روابط عمومی

{mosimage}

در گفت و گوي اختصاصي خبرنگار وب سايت خبري UINEWS با دكتر مجد غياث پزشك معتمد و رئيس مركز بهداشت دانشگاه كه به دليل افزايش ميزان آلودگي هواي اصفهان صورت گرفت ، توصيه هاي پزشكي براي مقابله با بيماري‌هاي احتمالي آلودگي هوا مطرح شد.

\r\n

وي توصيه مي كند اولين قدم  در هنگام بروز پديده آلودگي هوا، استفاده از ماسك مناسب است. اين ماسك بايد از جنس فيبر باشد، نه ماسك پارچه اي و نه ماسك دندانپزشكي و بعداز هر بار مصرف بايد تعويض شود.

\r\n

هنگام بروز پديده آلودگي هوا، فضاي داخل خانه هم به اندازه هواي بيرون خانه دچار آلودگي مي شود كه براي جلوگيري از اين كار بهتر است، هر روز ميزان حرارت وسيله گرمازا را در كمترين حد خود قرار داده تا هواي خانه عوض شود.

\r\n

دكتر غياث در خصوص اينكه در روزهايي كه آلودگي هوا زيادتر از حد معمول است بايد از چه نوع رژيم غذايي استفاده نماييم گفت:

\r\n

روزهايي كه سطح آلودگي هوا به مرحله بحراني مي‌رسد خوردن ميوه و سبزيجات تازه كه محتوي ويتامين‌هاي مختلف هستند توصيه مي‌شود. ويتامين‌ها با راديكال‌هاي آزاد مقابله مي‌كنند و بدن را در مقابل حمله آنها مقاوم مي‌سازند. همچنين مصرف نمك را بسيار محدود كنيد. كودكان را به خوردن سير، پياز و تره‌فرنگي عادت دهيد. هرچند ممكن است بوي اين مواد آزاردهنده باشد اما اين سبزيجات محتوي ميزان زيادي گوگرد هستند ، بنابراين مي‌توانند از موكوس (مخاط) دستگاه تنفسي محافظت كنند.

\r\n

نوشيدن زياد آب به كليه‌ها كمك مي‌كند املاح اضافي از بدن خارج شوند، پس تا مي‌توانيد آب بنوشيد.از خريد ميوه و سبزيجات تازه از وانت‌هايي كه در كنار خيابان‌ها محصولات خود را به فروش مي‌رسانند يا مغازه‌هايي كه سبزيجات خود را در بيرون از مغازه و در مسير عبور خودروها مي‌گذارند، اجتناب كنيد.

\r\n

آلودگي جوي مي‌تواند موجب سوزش چشم‌ها، گلو و ريه‌ها شود. قرمز شدن چشم‌ها، سرفه و احساس تنگي قفسه سينه از علائم شايع در زمان افزايش سطح آلودگي هوا به شمار مي‌روند. در صورت ابتلا به اين عوارض به پزشك مراجعه كنيد.

\r\n

{mosimage}

تشديد آلرژي‌هاي پوستي

\r\n

دكتر غياث نسبت به عوارض آلودگي هوا در افراد داراي زمينه آلرژي‌هاي پوستي هشدار داد و گفت: آلودگي هوا آلرژي‌هاي پوستي بويژه آلرژي‌هاي پوستي ارثي را تشديد مي‌كند.
وي در ادامه افزود: هرچند تاثير آلودگي هوا در بيماري‌هاي پوستي در مقايسه با بيماري‌هاي ريوي كمتر است، اما مي‌تواند تمام آسيب‌هاي پوستي را تحريك و افزايش دهد..

{mosimage}

\r\n

ايجاد استرس

\r\n

دكتر غياث افزايش استرس در افراد را يكي ديگر از پيامدهاي آلودگي هوا دانست و خاطر نشان ساخت كه هنگام آلودگي هوا بسياري از مواقع، عملكرد افراد بدون آن كه آنان متوجه شوند، افت مي‌كند. علاوه بر آن، افراد كم‌حوصله و تحريك‌پذير مي‌شوند. وي با بيان اين‌كه آلودگي هوا قطعا باعث تحريك‌پذيري افراد مي‌شود، اظهار كرد: تحريك‌پذيري رفتارهاي غيرسازگارانه را به همراه دارد. اين‌گونه رفتارها منجر به درگيري شخص با اطرافيان خود مي‌شود و تجمع اين رفتارها ممكن است به افسردگي بينجامد.

\r\n

{mosimage}
 

\r\n

چند توصيه ضروري براي روزهاي آلوده :

\r\n

 

\r\n

- از سفرهاي غيرضروري در طول روزها و ساعات پرترافيك اجتناب كنيد.

\r\n

- از مسيرهايي رفت و آمد كنيد كه از باغ‌ها و پارك‌ها بگذرد.

\r\n

- از فعاليت ورزشي مانند دويدن در مناطق پرترافيك بپرهيزيد.

\r\n

- كودكان كم‌سن، بويژه پياده يا با كالسكه را به خيابان‌هاي پرترافيك نبريد.

\r\n

- در مسيرهاي پرترافيك شيشه خودرو را بالا بكشيد.

\r\n

- حتي‌الامكان براي انجام كارهاي غيرضروري از خانه خارج نشويد.

\r\n

 

\r\n

{mosimage}